La prima guida totalmente completa che ti permetterà di:

– Allenarti a casa a corpo libero e senza attrezzi, grazie a schede di allenamento, illustrazioni di esercizi e suggerimenti per imparare a costruire una propria schieda in completa autonomia;

– Migliorare la qualità del sonno grazie a piccole, ma semplici strategie da attuare;

– Curare l’alimentazione attraverso le nozioni principali su cui si basa la nutrizione e grazie a un ricettario completo di colazione, pranzo e cena in modo da non tralasciare nessun aspetto al caso.

Tutto ciò che ti occorre per ottenere finalmente la trasformazione del tuo corpo in un’unica guida.

In più, sul canale Youtube Recombi-Diet, troverai la video-guida esercizi completa in modo da poter imparare a eseguire tutti gli esercizi indicati già con le illustrazioni nella guida.

Praticamente tutto ciò che ti occorre per ottenere la ricombinazione e la trasformazione del tuo corpo comodamente da casa.